كيف تكون سعيدا

 كيف تكون سعيدا 

• مفهوم السعادة

• طرق السعادة

• قواعد السعادة

• سر السعادة

• العلاقة بين السعادة والصحة الجسدية والنفسية

مفهوم السعادة:

السعادة هي مجموعة من المشاعر والأحاسيس الناجمة عن الفرح والسرور والرضى والاعتزاز والامل والحب 

فالسعادة هي مشاعر لايمكن أن تحكمها قوانين وثوابت بل يجب الشعور بها 

لذلك تغمرنا السعادة نتيجة لمشاعر مختلفة تؤثر بنا إيجابا

طرق السعادة :

1. الرضى بالله وبما قدرة لك 

2. التفاؤل دائما مهما كانت ظروفك ومهما كانت العقبات أمامك فعدم التفاؤل والأمل يشعرك بالحزن

3. تقبل عواطفك ومشاعرك 

4. الثقة بالنفس والاعتزاز بها 

5. عبر عن نفسك بكل وضوح وثبات 

6. الشعور بالامتنان لذاتك لأي شيء تفعلة 

7. ساهم في إسعاد الأخرين اقربائك جيرانك زملائك فإسهامك في إسعاد الغير يغمرك بهجة وسرور

8. قدم يد العون للمحتاجين

9. توقف عن المقارنة أي لاتقارن ذاتك بغيرك فلكل شخص إيجابياتة وسلبياتة

10. سامح نفسك 

11. أشغل نفسك بالعمل ولاتدع وقت  الفراغ يشغلك بالتفكير السلبي

12. مارس الرياضة فممارسة الرياضة تعطي شعور بالسعادة 

13. أنشر المحبة والسلام لتزداد اطمئنان

14. تخلى عن الحقد وسامح الاخرين

15. لاتنعزل واندمج مع المجتمع فالوحدة قاتلة

16. إقرأ القران الكريم بقلب خاشع متدبر وحافظ على الصلوات فالقرب من الله سعادة لاتضاهى

قواعد السعادة :

‏قواعد السعادة السبع

لأمير المؤمنين علي بن أبي طالب

1. لا تكره احدا مهما اخطأ في حقك.

2. ‏لا تقلق أبدا مهما بلغت الهموم.

3. عش في بساطة مهما علا شأنك.

4. توقع خيرا مهما كثر البلاء.

5. أعط كثيرا ولو حرمت.

6. ‏ابتسم ولو القلب يقطر دما.

7. لا تقطع دعاءك لأخيك

8. المسلم بظهر غيب.

سر السعادة :

سر السعادة هي القرب من الله فالقرب من الله جنة، وقراءة القرآن والحفاظ على الصلوات، الرضى بذاتك وبوضعك، فالمال لايشعرك بالسعادة، كم من أغنياء في وقتنا الحاظر والسابق أمتلكوا أموالا طائلة لاكنهم رغم ذلك لايجدون لذة السعادة  

( قال تعالى: "وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى" ) 

لا أقول بأن المال لايسهم في السعادة ولاكن المال لايعطيك كل السعادة، لذلك تجد بعض الفقراء أسعد من أغنى الأغنياء 

العلاقة بين السعادة والصحة الجسدية والنفسية :

علاقة متكاملة فالصحة الجسدية تؤثر على صحتنا النفسية وعلى سعادتنا

لذلك هناك أشياء لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية لنحسن سعادتنا

• مارس الرياضة يوميا أو مارس أي نشاط رياضي يحافظ على صحة الجسد فلقد أثبتت الدراسات أنة بعد ممارسة الرياضة يفرز الجسم هرمونات تسمى هرمونات السعادة

• تناول الاطعمة الصحية وقلل من الدهون والسكريات للحصول على جسم صحي

• الحصول على قسط كافي من النوم فالنوم غذاء للعقل والبدن

• الأبتعاد عن التوتر والأشياء التي تسبب القلق

• التفكير الإيجابي 

• مشاركة الاخرين والتواصل معهم

  
  
  

النساء العنيدات

 النساء العنيدات هن الفاشلات في الزواج

وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠. بل حتى فى علاقتهن مع أولادهن  .

👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي و المرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ، و الحياة عموما .

لماذا :

١-  لأنها ستدخل في شد و جذب دائم و مستمر و تتبع صوت أنانيتها و كأنها فى حرب ، و في الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، و عناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة و يلينون أمام المرأة الخاضعة.

٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها و تقف أمام العاصفة أنها بذلك قوية و مستقلة و أنها ستفوز.

و تنسى أنها إن فازت رأيا و موقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.. تنسى أن كسب القلوب اهم بكثير من كسب المواقف .

تراها تدمر أطفالها و بيتها من أجل انانيتها و حبها لذاتها .. و فى الحقيقة هى شخص ضعيف امام رغباته و انفعالاته.

٣- كثير من الروايات و الاحاديث و الحكم تمتدح المرأة الهينة اللينة الودودة ، و هذا ليس من فراغ بل الأصل فى استبقاء المودة و الرحمة .

٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة( و ليست الضعيفة ) العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.و المرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر و قد لا ينجبر كسرها

٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، و التي تؤمن بمبدأ أنا أغلب و أنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. و تعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا و الأخرة.

٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.و فشل حياتهن الأسرية و الإجتماعية ، أو إلى المرض و الاكتئاب و العيش فى شقاء .

٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة و مجربة و وصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:

( كوني له أمة يكن لك كل شيئآ تريديه ).

الرجال طيبون و كرماء و حليمين جدا

إلا أن المرأة العنيدة تحولهم إلى أعداء.

👈 للفائده 

قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا

و تدمرت أسر بأكملها و كثر الطلاق و الأرامل..

( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )

صدق رسول الله صل الله عليه وسلم ..

منقوووول#

تعقيبا علا كلام الكاتب ليس كل الرجال طيبون فهناك رجال سيئون جدا، لذلك لانلقي بكل اللوم على المرأة. 

الحب

الحب من النظرة الأولى

هل أنت ممن يؤمنون بالحب من النظرة الأولى؟ 

وهل حقا هنالك حب من أول نظرة!؟ 

كنت لا أؤمن بالحب ولا أؤمن بالحب من النظرة الأولى، إذا سمعت أحد يتحدث عن الحب أضحك أشعر أن لاوجود لشئ أسمة الحب، حتى ذات صباح لمحت عينيها لأول مرة، شعرت بخفقان قلبي  لأول مرة في حياتي، ثم ممرت سريعا ولاكن نظراتها ضلت محفورة بذاكرتي،عجبا ماذا أصابني!؟ 

لم يتوقف قلبي عن الخفقان وظل خيالها كأنة ضل يرافقني. 

أهذا حب أم ماذا........!!؟ 

العنوسة

العنوسة

• تعرفيها 
• أسبابها
• مخاطرها
• طرق الوقاية  

تعريفها :

العنوسة هي العزوف عن الزواج من قبل الشباب والفتيات لأسباب مختلفة، بحيث تصل نسبة من الفتيات لسن الأربعين بدون زواج، وتمثل العنوسة ظاهرة دخيلة على الوطن العربي فهي نشأت في أوروبا والعالم الغربي 

أسبابها :

بالنسبة للدول الغربية

1. السياسات التي تتبعها تلك الدول لتقليص عدد السكان من خلال منع الإنجاب أو إتخاذ قوانين صارمة بحيث يكون لكل زوج طفل أو طفلين
2. التشجيع على الرذيلة وعدم الاهتمام بالزواج

بالنسبة للدول العربية

1. البطالة وتدني الاقتصاد وعدم القدرة المالية على الزواج
2. ارتفاع المهور
3. التأثر بالمجتمع الغربي 
4. عدم الوعي بأهمية الزواج للحفاظ على المجتمع
5. بالنسبة للبعض ترف العيش ليركض خلف الشهوات والزواج أكثر مرة 
6. ظهور زواج المتعة والزواج العرفي مما أدى لارتفاع نسبة المطلقات اللاتي يظلن بدون زواج لترتفع العنوسة 

مخاطرها :

تشكل مشكلة العنوسة مخاطر عديدة ظل يعاني منها المجتمع الغربي حيث أنخفضت نسبة الشباب القادر على العمل وأرتفعت نسبة كبار السن مما أضطرت أغلب الدول لأستقطاب شباب للعمل من دول أخرى. 

لذلك للعنوسة مخاطر إقتصادية، ومخاطر إجتماعية حيث تقل نسبة الشباب وتزيد نسبة كبار السن وتتقلص نسبة السكان

بالنسبة للدول العربية هناك مخاطر إجتماعية حيث تزداد العلاقات المحرمة وهذا منافي لتعاليم الإسلام 

الحلول وطرق الوقاية :

التشجيع على الزواج من خلال تقديم الدعم المالي وتهيئة الظروف الملائمة للتشجيع على الزواج وكذلك مساهمة المجتمع، أيضا التوعية بأهمية الزواج للحفاظ على المجتمع وعلى الفرد. 

هذة صورة من أحد المواقع يوضح نسبة العنوسة في الوطن العربي لعام 2023

أكلت يوم أكل الثور الأبيض

 أكلت يوم أكل الثور الأبيض

الأغلب يعرفها ومن لايعرفها يتأمل حال العرب،تدمر الدول العربية، دولة تلو الأخرى، تحت مسميات ودواعي مختلفة تستخدمها أمريكا، كل هذة المسميات تهدف لتدمير العرب، وللاسف الشديد كل زعماء العرب في حالة سبات، الكل ينتظر حتى يأتي دورة، ليصيح قائلا أكلت يوم أكل الثور الأبيض. 

صباحي أنت ياكل الغلا

حبيبتي لايكتمل صباحي الا بك، أنت حياتي ونبض قلبي

الغزل

الغزل "شئ جميل وأحاسيس مرهفة يعبر بها الشخص عن إعجابة وحبة" 

الغزل هو فن شعري يعبر عن المشاعر العاطفية والحب بأسلوب رقيق وجميل. يعود أصل كلمة "غزل" إلى اللغة العربية، وهي تعني الخيط الرفيع أو الشعر الناعم. يعتبر الغزل من أقدم أنواع الشعر، وقد كتب فيه الشعراء عبر العصور أبياتًا تجسد مش

اعرهم وأحاسيسهم. 

يعود تاريخ الغزل إلى العصور القديمة، حيث كان يُعبر به عن الحب والشوق.

 كتب الشعراء في العصور الإسلامية أبياتًا تعبّر عن العشق والجمال، وكان الغزل جزءًا من الأدب العربي الكلاسيكي.

تأثر الشعراء بالمناظر الطبيعية والحب والفراق، مما أدى إلى تطور هذا الفن الراقي.

هذة بعض المقتطفات 

الوليد بن يزيد**:

   - "جَاءَتْ بِوَجْـهٍ كَأَنَّ البَـدْرَ بَرْقَعَـهُ ... نُوراً عَلَى مَائِسٍ كالغُصْـنِ مُعْتـدِلِ"

   - "إحْدى يَدَيْها تُعاطينِـي مْشَعْشَعـةً ... كَخَدِّها عَصْفَرَتْهُ صبْغَـةُ الخَجَـلِ"

2. **أبي العتاهية**:

   - "لا شيء أجمل من سماع صوتك، ورؤية ابتسامتك، لا أريد أكثر من ذلك سيدتي؛ لأني حين أظمأ أنظر إليك، وأنسى تعبي وظمئي، وحين أشتاق أشبك يدي بيدك."

3. **محمود درويش**:

   - "كيف أمحوك من أوراق ذاكرتي

 وأنت في القلب مثل النقش في الحجر."

   - "فكرت بأن أهديك عمري واكتشفت بأنه مِلكك، فأردت أن أهديك قلبي فوجدته بيتك!"

الغزل يبقى مصدر إلهام للشعراء عبر العصور، وهذه الأبيات تجسد جماله وعمقه. يستمر الغزل في لملمة القلوب وإشعال شرارة الحب والشوق في نفوسنا.   

الربح من الانترنت

 الكل يتحدث عن الربح المجاني من الانترنت، لاكن في الواقع هل يوجد ربح مجاني من الانترنت؟

لماذا نظلل أنفسنا ونظلل الاخرين بأن هنالك ربح مجاني، في حين أن كل المواقع أو التطبيقات التي تعرض على أساس أنها مجانية، تتطلب مدفوعات شهرية أوسنوية، فكل نطاق له تكلفة يجب أن تدفعها لتحصل علية، وكل خطة تتطلب مدفوعات شهرية أو سنوية للحصول عليها.

لذلك لايوجد ربح مجاني، يجب أن تدفع مقدما للحصول على الخدمة، ثم بعد ذلك قد تحصل على أرباح أو لا. 

 الرومانسية

• تعريف الرومانسية
• أنواع الرومانسية
• كيف أكون رومانسي
• العلاقة بين الحب والرومانسية

تعريف الرومانسية:

تعددت تعريفات الرومانسية وأختلف الكثيرون في تعريفها البعض يعتبرها مشاعر وأخر يعتبرها فن 

وهناك من يعرفها بأنها أسلوب وأخر يعرفها بالحب

ولاكن الرومانسية من وجهة نظري هي"مجموعة من المشاعر والأحاسيس تترجم على شكل كلمات  وأساليب وطرق لتعبر عن الحب بشكل جميل" 

أيضا هي العطاء في الحب دون مقابل ومعرفة ما يفكر فية الطرف الأخر قبل أن يتكلم هي التضحية دون تردد لإسعاد من تحب. 

أنواع الرومانسية :

1. رومانسية المشاعر  
2. رومانسية أسلوب وفن التعامل
3. رومانسية الكلام
4.  رومانسية حب وأحتواء

كيف أكون رومانسي :

التعبير عن حبك بكلمات جميلة، المدح والثناء والإطراء، تقديم الهدايا والورود، مفاجأة الطرف الاخر بشيءٍ جديد، الرقي في التعامل، النظرات المرهفة ذات المشاعر، عدم التقليل من شأن الطرف الأخر

العلاقة بين الحب والرومانسية :

هل هناك علاقة بين الحب والرومانسية؟ أم لاتوجد بينهما علاقة. 

بالطبع هناك علاقة، فالحب والرومانسية لايكتمل أحدهما بدون الاخر، ولايمكن القول بأنهم شيئا واحد. 

فالحب مشاعر وأحاسيس في القلب تظهر على شكل أدوات وأساليب تسمى بالرومانسية

إذن الرومانسية هي ترجمة الحب أي  التعبير العلني والواضح للحب.